Legumele.

Daca vrem sa avem o viata sanatoasa,atunci trebuie sa acordam printre multe altele,o mare atentie alimentatiei cu care ne hranim organismul.Traim dezorganizat si haotic,iar pentru multi din noi mancarea nu mai reprezinta procesul de hranire a organismului ci un proces care ajuta la simpla supravietuire.Ce mancam ? Mancam numai "porcarii",caci astea sunt la indemana oricui ,si mai rau de atat ne complicam viata si ne punem sanatatea in pericol din cauza miilor de diete aparute si sfaturile unor nutritionisti care incarca procesul de alimentatie normal,cu diverse metode de hranire.
Citeam intr-o carte de stiinta si cercetare ,un paragraf in care se povestea cum triburile care traiesc inca izolat ,se hranesc cu legume ,fructe ,si vanat crud sau pregatit, ajungand astfel sa depaseasca suta de ani fara probleme de sanatate.Noi,cei evoluati insa ,pe plan gastronomic am reusit sa diversificam atat de mult retetele culinare,incat ajungem sa pierdem gusturile naturale ale ingredientelor precum si substantele nutritive din ele.Nu cred ca exista in vreo bucatarie din lumea aceasta ,laboratoare care sa studieze inainte de pregatirea unei retete la care se folosesc mai mult de 20 de ingrediente , reactia chimica obtinuta in urma combinarii acesora.De aceea va propun sa incercati sa consumati legume proaspete(pentru ca despre ele doream sa vorbesc) ,asa cum sunt ele, fara sa le folositi in salate sau in alte preparate.Dupa o perioada cu siguranta veti observa ca organismul dumneavoastra este mai rezistent la virusi si mai plin de energie.

  Rosiile
Printre cele mai consumate legume sunt rosiile.Datorita gustlui,si sucului sunt deseori folosite in bucataria oricarei gospodine.Acestea se gasesc in diferse forme si marimi ,dar indiferent de aspect au aceleasi proprietati nutritive.Rosiile sunt o sursa importanta de;potasiu,fier,magneziu si fosfor ,ce ajuta la buna functionare a nervilor si muschilor.Bogate in vitamina A,B si C.De asemenea rosiile contin fitosteoli -compusi ce contribuie la mentinerea sub control a valorii colesterolului.  Contin putine calorii, grasimi si saruri. Consumul de rosii este benefic pentru vedere, hipertensiune, diabet, ten si tractul urinar. Bogate in antioxidanti, rosiile lupta impotriva cancerului. Sunt o sursa importanta de vitamine si minerale care protejeaza inima.

   Ardeiul Gras
Ardeiul gras,sau ardeiul dulce,cum mai este supranumit in unele regiuni,este o capsula minune buna la toate.Are un aspect placut ,o pulpa carnoasa ,un miros aromat si un gust dulceag.Este bun pentru ca : Imbunatateste digestia ,sporind secretiile stomacale.Ajuta la arderea caloriilor cu rapiditate.Reduce tensiunea arteriala, protejeaza impotriva anumitor tipuri de cancer şi este util în tratamentul rinitei cronice.Actioneaza si desensibilizeaza fibrele nervoase ce transporta semnale de durere in intreg sistemul nervos.Ardeiul a fost folosit în remedii populare pentru a trata totul, de la impotenta la boli hepatice. Încărcat cu vitaminele A, C si beta-caroten, ardeii sunt în mod natural saraci in calorii,grăsimi, şi colesterol.

  Castravetele
Foarte similar cu pepenele rosu,castravetele , este compus in cea mai mare parte din apa si contine un procent scazut de calorii. Conţinutul mare de apă al castravetelui ajuta la mentinerea organismul hidratat şi regleaza temperatura corpului. De asemenea ajuta organismul sa scape de excesul de lichide ,deseuri nocive si toxine.Pulpa castravetelui contine acid ascorbic (vitamina C) si acid cafeic ,ce ajuta la calmarea iritatiilor pielii si la reducerea umflaturilor.Coaja groasa a castravetelui este sursa excelenta de fibre ,siliciu,potasiu si magneziu.Dioxidul de siliciu este foarte bun pentru piele.Acesta imbunatateste starea de sanatate a pielii si o hidrateaza in mod natural.Astfel,ajuta la obtinerea unui ten curat si o piele stralucitoare.

  Morcovul

Morcovul ,un alt factor ce contribuie la sanatate.Cu un continut bogat in vitamina A, beta-caroten, fier, magneziu, potasiu si fibre, morcovii sustin sanatatea organismului nostru si in special cea a ochilor, a pielii si a parului.Ajuta si in caz de anemie deoarece regenereaza globulele rosii.Elimina oboseala,ajuta in probleme respiratorii si pulmonare.Pentru un efect diuretic, digestiv si anti-anemie, dar si pentru a reduce colesterolul sucul de morcovi se poate bea dimineata pe nemancate dar si pe parcursul zilei, inainte de mese. Morcovul actioneaza pana si asupra urinei si duce la eliminarea unui volum mai mare de acid uric. Morcovul ajuta la vindecarea ranilor si ofera epidermei un aspect mai tanar,cicatrizeaza zonele ranite, este analgezic si anti-hemoragic. Morcovii pot fi utilizati pentru a imbunatatii aspectul tenului, impotriva eczemelor, arsurilor, etc.Are un gust dulce si este tocmai bun de rontait.

Uleiurile eterice.

   Ulei eteric de Melisa-"Uleiul Poeziei"
Este un ulei de nota superioara .Influenteaza activ sfera psihica si emotionala.Calmeaza ,inlatura starile depresive si melancolice, normalizeaza somnul,amelioreaza memoria.Se utilizeaza cate 2 picaturi la 5 mp de spatiu pentru lampa de aromaterapie, pentru baie aromatica 3-5 picaturi, pentru masaj 2-3 picaturi la 10 ml de ulei de baza.



  Ulei eteric de Rozmarin-"elixirul tineretii"
Rozmarinul acţionează favorabil asupra sistemului circulator, stimulează inima slăbita şi este util pentru tratarea tensiunii scăzute şi a senzaţiei de mâini şi picioare reci. El ajuta la curăţarea vaselor de sânge şi astfel este benefic în arteroscleroză. Se foloseşte sub forma de bai sau masaj. Uleiul de Rozmarin intensifica circulaţia sângelui la nivelul creierului, ajutînd astfel la creşterea capacităţii de concentrare şi la îmbunătăţirea memoriei. În aceste cazuri este util să fie ars în candela. Tot sub forma arderii în candela, dar şi ca masaj el da rezultate bune în combaterea migrenelor, a durerilor de cap şi în debilitate generala. Este un ulei energizant, potrivit in stari de debilitate, slăbiciune, nervozitate. Uleiul de Rozmarin va vă ajuta să vă deblocaţi energiile interne, să vă simţiţi mai puternic şi să vă îmbunătăţiţi relaţiile cu cei din jur.

  Ulei eteric de Cimbrisor-"uleiul vointei"
Este un simulator puternic al imunitatii in cazul maladiilor infectioase.Energetica uleiului imprima curaj,accentueaza dorinta de activitate,invinge timiditatea.Dezvolta motivatii spirituale rafinate-compasiune,mila ,compatimire.Favorizeaza reinnoirea energiei,accentueaza aura.
Se foloseste in- lampa de aromaterapie: 3-5 picaturi  
                          -baie aromatica: 5 picaturi cu emulgator
                         -masaj: 5 picaturi cu 10 ml de ulei pentru masaj
                         -frectii: 7-8 picaturi cu 10g de ulei de baza

  Ulei eteric de Eucalipt-"ulei energetic"
Favorizeaza restabilirea rapida in urma stresurilor,maladiilor,concentreaza atentia si amplifica potentialul intelectual.Creste volumul energiei raspunzatoare de longevitate.In conflicte sau litigii este eficienta pulverizarea uleiului in incapere,diminueaza atmosfera tensionata.

   Ulei eteric de Portocal-"uleiul optimismului"
Mareste optimismul ,increderea  in fortele si farmecul propriu.Restabileste aura in urma unor maladii grave si stresuri emotionale.Se recomanda persoanelor care simt necesitatea de compasiune si caldura sufleteasca.
Se foloseste in -lampa de aromaterapie: 3-5 picaturi
                          -baie aromatica: 5 picaturi
                          -masaj: 5 picaturi cu 10 ml de ulei pentru masaj
                         
  Ulei eteric de Lamaie-"uleiul filozofic"
Uleiul  de lamaie favorizeaza acomodarea usoara la noile conditii de viata,la oameni noi,intensifica interesele vitale,initiaza creatia in procesul de activitate .In familie ajuta la invingerea situatiilor dificile.
Se foloseste in:-lampa de aromaterapie: 3-5 picaturi
                           -baie aromatica: 5-7 picaturi
                           -masaj: 5-10 picaturi

Muzica in meditatie.

   Muzica ,cu adevarat inspira izvoarele din inima si din suflet .Este limba sufletului si ea insasi comunica direct cu sufletul celui care o asculta,indiferent de limba si de cuvinte.Muzica vocala este usor de inteles si are farmecul sau propriu.Acesta este motivul pentru care ne place sa o ascultam indiferent de tara sau cultura pe care o reprezinta.Batem pasul pe ritmul sau ,sau ne lasam dusi de ritm si rima incat avem tendinda de a-i dansa bucuria .Cuvintele prin natura lor ,sunt expresia  necorespunzatoare a adevaratelor sentimente si emotii umane.Un limbaj de muzica instrumentala non-verbala evoca sentimente si emotii care sunt prea adanci pentru cuvinte,si dau aripi pentru a acoperii regiuni necunoscute de bucurie si fericire.
  Muzica pentru meditatie este compusa in jurul valorii a mai multor teme.Nu esti obligat sa stai intr-o anumita pozitie,intr-un anumit loc,la o anumita ora pentru a medita prin muzica.Poti medita chiar si cand mergi pe jos pur si simplu pe strada,cand te plimbi cu bicicleta,cand mergi cu autobuzul sau cu avionul.Important este sa aveti un dispozitiv pe care sa incarcati muzica preferata si un set de casti pe care sa le folositi.Muzica iti va invoca spiritul sa ramana calm si detasat ,fericit si liber chiar daca te afli in circumstante tensionate.



Gradina fermecata


El condor pasa


Braveheart

Pomul Vietii Cabalistic.

Intelepciunea Kabala este prezentata ,simbolic,sub forma Pomului Vietii.


Arborele contine 10 centrii numiti Sephiroth.Pe langa cei 10 centrii Sephiroth ,mai sunt alte 22 de canale sau cai care le conecteaza la un loc centrii Sephiroth.Cele 22 de cai se pare ca au corespondent cele 22 de litere ale alfabetului ebraic.In plus fiecarui canal ii este atribuit o litera din alfabet ,fiecare drum este de asemenea identificat cu unul din atuurile majore ale pachetului de carti simbolice de Tarot.Cei 10 centrii Sephiroth combinati cu cele 22 de cai construiesc numarul 32 ,care face referire la cele 32 de Cai ale Intelepciunii Cabala si de asemenea cele  32 de grade ale Masoneriei.
Pomul porneste din varful numit Malkuth de care sunt legate celelalte sfere.Malkuth reprezinta Imparatia lumii fizice pe care o train si care exista,in timp ce Kether numit si Kaether Elyson este Coroana universului si reprezinta punctul ce mai ridicat de intelegere a lui Dumnezeu pe care oamenii oil pot atinge si intelege.
Ipotetic mai exista si un al XII-lea Sephiroth numit Daath.Potrivit lui Karen Chapdelaine,sensul sau este Abyss si elementul sau universal este Neptun.Dar acesta din urma nu a fost acceptat de expertii in Cabala.

Fructele.

   Cand vine vorba de o alimentatie santoasa ,primul gand ne duce spre legumele si fructele proaspete,culese direct din gradina, in unele cazuri ,sau cumparate din piata,loc in care nu poti fi atat de increzator in calitatea produselor.Totusi in timpul unei gustari multi dintre noi suntem tentati sa alegem un fruct in locul unei rosii sau al unui morcov.Preferam fructele in defavoarea legumelor,tocmai datorita gustului dulce si al  aromelor parfumate ce ne incanta simturile.
Ce stim despre fructe?
Stim ca,fructele,aduc multe beneficii santatii noastre si pot avea un impact extrem de pozitiv asupra organismului.Fructele cresc energia zilnica a corpului,ajuta la pierderea in greutate si previn riscul aparitiei bolilor,in plus sunt usor de comercializat si de consumat.

 Marul

  Un mar pe zi tine doctorul departe!! Cu aceasta zicala suntem obisnuiti inca de mici ,cand parintii ne formeaza o dieta alimentara pe cat se poate de sanatoasa.Din vremuri vechi, marul ,este cunoscut ca fiind medicamentul care are toate proprietatile de a preveni orice boala si a mentine organismul tanar si plin de vitalitate.Merele contin vitamina C,fapt ce ajuta la intarirea sistemului imunitar.Previn aparitia bolilor de inima si ajuta in dietele pentru salbit.Merele au un gust foarte bun, mai multe arome, ne dau energie si pentru ca sunt bogate in flavonoizi, care au efect antioxidant.Previn aparitia mai multor forme de cancer,reduc colesterolul,previn aparitia cariilor dentare,protejeaza de boli ale creierului,reduc problemele respiratorii,intaresc oasele.Se consuma sub forma compacta ,suc,sau alaturi de alte fructe in forma de salata,compoturi,etc.

 Capsunile

 Pe langa aspectul placut si gustul extrem de delicios capsunile contin o gama foarte larga de vitaminte ,dar mai mult decat orice altceva contin vitamina C.Toate vitaminele continute de capsuni pot apara organismul de aparitia bolilor si in acelasi timp pastreaza energie pentru corp chiar si  dupa o zi extenuanta.Capsunile sunt bogate in antioxidanti.Acestia ajuta la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi.La noi aceasta deteriorare se manifesta prin imbatranirea prematura.Din pacate capsunile sunt un aliment foarte perisabil si odata ce au fost inghetate isi pierd aproape toate proprietatile.Este recomandat sa le consumati simple ,fara a le adauga in salate sau combinate cu diverse toppinguri.

Prunele

  Fructele ce incanta prin aroma si culoare.Bogate in vitamina A,B1,B2,C,bogate in calciu,fier,potasiu,si acizi organici.Prunele consumate in mod regulat ajuta la fortifierea sistemului nervos,inlatura oboseala si stimuleaza digestia.Prin continutul de substante benefice, aceste fructe pot fi folosite ca decongestiv, detoxifiant si remdiu impotriva intoxicatiilor alimentare severe. Potasiul din compozitia prunelor favorizeaza buna functionare a sistemului nervos, inlaturand starile de agitatie si nervozitate.Prunele nu sunt recomandate diabeticilor datorita continutului ridicat de zaharuri.Se consuma proaspete,indicat inainte de masa,sau sub forma de compot,gemuri preparate in casa fara conservanti.

Perele

  Parfumate,zemoase si moi perele sunt o sursa de sanatate delicioasa.Aceste fructe sunt potrivite  pentru alimentatia copiilor ,  deoarece sunt bogate in fibre si vitaminizeaza si mineralizeaza organismul.Perele contin o cantitate mare de zahar usor de asimiliat si de digerat,ceea ce le face sa fie recomandate diabeticilor.Sunt bogate in calciu,fosfor,potasiu si fier.Au un efect de sedativ asupra starilor de nervozitate ,si o putere eficienta de a elimina stresul.Perele ajuta si la intretinerea pielii.Se consuma proaspete,sub forma de suc,compot sau in combinatii cu alte fructe sub forma de salata.

Ciresele

 Cele mai iubite fructe atat de catre cei mici cat si de catre cei mari.Cu totii tanjim dupa gustul dulce si aromat al pulpei fine din cireasa.Nu numai ca inspira satisfatie si placere datorita aspectului si gustului,ciresele au mari capacitati asupra organismului.Au actiune detoxifianta.Complexul de vitamine B1,B2 si B6 ajuta la furnizarea energiei in organism .continutul mare de apa pe care ciresele il detin ,nu permite corpului sa retina grasimile.Ciresile ajuta la un somn calm si la odihna.Compusii din cirese reduc durerile provocate de artrite si guta, reduc riscurile instalarii diabetului si ajuta in tratamentul pierderilor de memorie.
Majoritatea oamenilor prefera sa le consume proaspete si uneori sub forma de suc si compot.

Aromaterapia.

        Aromaterapia reprezinta o metoda de tratament bazata pe folosirea uleiurilor eterice,introduse in organism prin caile respiratorii.Ea este o modalitate importanta de armonizare generala aflata la indemana omului modern,care ne permite, atat sa ne bucuram de armonia mirosurilor naturale extrem de placute ale uleiurilor esentiale ,cat si sa ne intretinem sanatatea.
De mii de ani omenirea cunoaste actiunile miraculoase ale uleiurilor eterice naturale,proprietatile lor curative si purificatoare ,aromele lor irepetabile.Radacinile si fundamentele aromaterapiei pot fi gasite in urma cu 3000 de ani IH. ,cand egiptenii antici foloseau bazele aromaterapiei in viata de zi cu zi.Date istorice inregistrate arata ca egiptenii ardeau ierburi si lemn aromat pentru a-si slavii zeii.Preotii din Egiptul Antic foloseau uleiurile eterice in timpul ceremoniilor religioase pentru a induce oamenii in transa in vederea manipularii lor psihice .Hipocrate recomanda pacientilor sai baile aromatice si masajul cu uleiuri eterice pentru tratamentul diverselor maladii.
In tarile Orientului existau traditii de folosire a aromelor.In India se considera ca aromele deschid sufletul si pun la punct mintea.La constructia lacasurilor sfinte ,de exemplu,in mortar se adugau ,conform retetelor secrete ,uleiuri eterice,ceea ce dezinfecta aerul din incapere si crea o atmosfera de racoare cu predispunere spre liniste ,reflexii si meditatie.De-a lungul secolelor uleiurile eterice erau simbol al bogatiei  si erau aduse in calitate de cele mai scumpe daruri.
La civilizatiile antice,plantele aromatice si mirodeniile aveau un rol important in viata sociala si in afacerile publice si private.Lumanarile parfumate ,fumul mirositor,vaporii de tamaie sau de lemn de santal umpleau palatele printilor orientali.Femeile din Nubia ardeau cuisoare ,scortisoara pe jaratic pentru ca aromele acestora sa le purifice si sa le parfumeze trupul.Grecii si romanii umpleau urne cu ierburi si mirodenii pentru a-si parfuma casele.In cadrul banchetelor ,fantanile cu apa de trandafiri si ghirlandele de flori puse la gatul invitatilor erau o incantare.
La inceputul sec XX,chimistul francez R.M.Gattefosse,incercand un experiment in laboratorul sau,si-a ars mana si a bagat-o intr-un vas cu ulei de lavanda pentru calmarea durerii.Spre mirarea acestuia arsura s-a vindecat mult mai repede decat de obicei si fara a lasa urme de cicatrice.Acest lucru l-a interesat pe chimist si el a inceput sa studieze detaliat proprietatile uleiului de lavanda.Rezultatele cercetarilor le-a publicat in lucrarea "Aromaterapia".
  In zilele noastre arta aromaterapiei s-a raspandit in intreaga lume.Noi tindem sa ne recapatam echilibrul, deregalat de ritmul agitat al vietii contemporane,prin apelarea la intelepciunea antica si prin redescoperirea actiunii benefice a uleiurilor eterice.

Petrache Lupu-Timpuri grele

Preoti pe drumul spre Maglavit. In stanga lui Petrache, parintele Bobin

Era o dupa-amiaza de vara si Petrache Lupu statea, ca de obicei, pe bancuta din fata casei. Razboiul se terminase. Biserica inceputa pe locul unde i se aratase Mosul fusese ridicata pana la acoperis, apoi lucrarile s-au oprit, "din ordin de sus", si banii donati de oameni au disparut din Banca Nationala de la Craiova. Nu demult, Petrache aflase ca acel general care il luase in avion a fost executat. Si cum statea el asa, Petrache a vazut cum de pe toate ulitele satului vin multime de oameni spre el. Familii intregi, grupuri de prieteni sau de vecini. Cand ulita din dreptul casei s-a umplut, cineva a luat cuvantul si a vorbit in numele lor.
- Nea Petrache, esti omul lui Dumnezeu. Noi iti zicem toti Sfantu' si ne ajutasi pe fiecare dupa cum putusi sau dupa trebuinta. Acu', ai auzit si mata poate... Noi nu stim ce sa facem... Omul a mai privit o data in spatele sau, la ceilalti, si apoi a zis razbit: "Nea Petrache, sa ne inscriem sau nu in cooperativa?". Petrache i-a privit un timp fara sa spuna nimic. S-a ridicat de pe bancuta, si-a asezat mai bine clopul pe cap si a zis scurt: "Faceti cum vreti", dupa care a intrat in curte. Oamenii au ramas in fata portii. Au discutat pana la lasarea noptii daca "sa se desfasoare" sau nu in gospodaria comunala. Apoi s-au risipit incet, unii spre casa, altii spre M.A.T., sa bea o tuica. La cateva zile dupa aceasta intamplare, cativa barbati cu genti diplomat, "de la regionala", au sosit la Petrache Lupu acasa si dupa ce au discutat mai multe ore cu el, l-au luat cu ei, si nimeni nu a stiut nimic despre Sfantul, cateva zile. Se spunea ca a fost tinut in arest, intr-o casa secreta din Craiova, dar nimeni nu stia ceva sigur.
Petrache aparea tot mai rar printre oamenii satului. Statea mai mult in casa sau sus, la vie, unde avea o bucata de pamant. Oamenii inca veneau la el sa se vindece de boli sau sa scape de necazuri. El ii trimitea "la buturugi", acolo unde i se aratase Dumnezeu. "Mergeti, ma fratilor, la buturuga, mergeti la cruce, stati acolo si va rugati sa va ierte Dumnezeu pacatele si sa nu va mai canoneasca". Asa ii indemna pe toti Petrache, cu vorba blanda.

Meditatie pentru prosperitate.

Fa-te comod.
Inchide ochii.
Inspira puternic de 3 ori.
In ochii mintii tale vezi o pajiste acoperita cu iarba verde ,moale.Ptin iarba verde si moale sunt flori de toate culorile.
Te vezi cum mergi linistit prin lunca.Iti simti picioarele imbratisate in racoarea ierbii.O simti moale si delicata pe picioarele tale.Cerul este senin si albastru iar razele soarelui iti mangaie corpul, umplandu-l cu valuri calde de energie .
 Te relaxezi!
Respiri usor,foarte usor.Vezi copaci inalti ,care ajung la caldura si lumina soarelui .Frunzele si ramurile se balanseaza incet intr-o adiere blanda.
Te apropii de copaci pana cand ajungi langa un parau cristalin.Te plimbi dealungul paraului si auzi pasarile din capaci cum ciripesc vesele.Razele soarelui stralucesc printre crengile copacilor.Ajungi in dreptul cascadei.Apa se revarsa si mangaie stancile netede.o ceata usoara ,fina se ridica din josul paraului unde apa se sparge.Te apropii un pic si vezi cum se deschide un nou drum prin cascada.Apa este purificatoare si racoritoare.Pornesti in jos sub apa.Simti cum te invaluie gentil incepand din varful capului ,coperind tot corpul si pana la talpile picioarelor.Acest cristal de apa limpede curata,calda,curata toate credintele vechi,toate fricile,toate resentimentele,toate temerile,si in special spala toate sentimentele lipsite de sens.Simtiti-va de parca ati fi curatat complet atat in interior cat si in exterior.Stati in acest spatiu o vreme.

Afirmi:
-ma eliberez de toate ideile si convingerile din viata mea
-ma deschid acum pentru a primii abundenta divina
-aleg si accept o abundenta de prosperitate in viata mea acum
-sunt prosper in  sanatate.Sunt prosper in dragoste
-sunt prosper in bagatie.Eu sunt vrednic de a primi acestea in fiecare zi .

Nobletea Spirituala

"Zhantang i-a spus lui Miaoxi:

           Atunci cand studiezi invataturile Chan este necesar ca gandurile tale si constiinta sa fie alese si elevate,iar hotararea si sufetul tau sa fie transcendente.
          Atunci cand iei cuvantul sau intreprinzi o actiune,trebuie sa ai in vedere credinta oamenilor-nu trebuie sa te grabesti sa cauti oportunitatile de inavutire sau de preluare a puterii.Daca vei face acest lucru,oamenii nu te vor eticheta dupa tovarasii pe care ii ai ,care au suflete nobile ,iar tu vei fi deprimat din cauza trecerii timpului.




                                                                                        Insemnari ale lucrurilor auzite la Baofeng"



Sursa:Lectii Zen Arta de a Conduce-Thomas Cleary

Cei mai buni dintre oameni

"Fojian i-a spus lui Shun Fodeng:

            Cei mai buni dintre oameni nu considera faima si pozitia sociala ca fiind lucruri legate de prosperitate , iar cei care ajung la aceasta concluzie nu sunt oprimati si nici nu trec prin nenorociri.
Atunci cand vezi ca exista conditii favorabile pentru castig si depui efort in acest sens sau atunci cand vezi ca poti castiga si iti oferi ajutorul,ei bine,acesta este comportamentul unui om mediocru si josnic.



                                                                                                                                          Jurnal"



                                                                                  
Sursa:Lectii Zen Arta de a Conduce-Thomas Cleary

Ce este Cabala?

Cabala a fost invaluita in confuzie, legende, mituri si interpretari eronate, deoarece Cabala Autentica a fost ascunsa timp de mii de ani... pina astazi.

Deşi originile ei sunt înrădăcinate în vechea antichitate, din timpul anticului Babilon, ştiinţa Cabalei a rămas practic ascunsă omenirii, de când ea a apărut în urmă cu mai mult de patru mii de ani. 

Tocmai această tăinuire a menţinut nemuritoarea atracţie a Cabalei. Savanţi şi filozofi renumiţi din multe ţări, ca de exemplu Newton, Leibniz şi Pico della Mirandola, au cercetat şi au încercat să înţeleagă ştiinţa Cabalei. Totuşi, până în zilele noastre numai puţini ştiu ce este într-adevăr Cabala.

Ştiinţa Cabalei nu vorbeşte despre lumea noastră, şi în consecinţă esenţa ei scapă oamenilor. Este imposibil să înţelegi pe deplin invizibilul, imperceptibilul şi ceea ce nu a fost experimentat. De mii de ani, omenirii i-a fost oferită o varietate largă de lucruri sub numele de "Cabala": farmece, blesteme şi chiar miracole, toate în afară de ştiinţa Cabalei însăşi. Pentru mai mult de patru mii de ani, opinia de rând despre ştiinţa Cabalei a fost încurcată de concepţii şi interpretări greşite. De aceea, în primul rând, trebuie lămurit ce este ştiinţa Cabalei. Cabalistul Yehuda Ashlag defineşte Cabala în felul următor în articolul său "Esenţa Înţelepciunii Cabalei":
Această înţelepciune nu este nici mai mult, nici mai puţin decât o succesiune de rădăcini, care pătrund în jos pe calea principiului de cauză şi efect, după reguli fixe şi determinate, care se îmbină într-un singur scop preamărit, descris ca "revelaţia Dumnezeirii Sale în faţa creaturilor Sale în lumea noastră".
Definiţiile ştiinţifice pot fi complicate şi obositoare. Hai să încercăm să analizăm ce se spune aici.
Există forţa de sus sau Creatorul, şi forţe guvernatoare care descind din această forţă de sus înspre lumea noastră. Noi nu ştim câte forţe există, dar de fapt asta nu este important. Noi existăm aici în lumea noastră. Noi suntem creaţi de o forţă superioară pe care noi o numim "Creator". Noi suntem familiarizaţi cu diferite forţe în lumea noastră, ca de exemplu forţa gravitaţională, electromagnetismul şi forţa gândului. Totuşi, există forţe de ordin mai înalt, care acţionează în timp ce rămân ascunse de noi.
Noi numim această forţă ultimativă, atotcuprinzătoare - "Creator". Creatorul este suma tuturor forţelor din lume şi nivelul cel mai înalt în rândul forţelor guvernatoare.
Această forţă superioară a dat naştere lumilor superioare. Există în total cinci lumi superioare. După ele urmează aşa numitul Machsom, o barieră care desparte lumile de sus de lumea noastră. De la forţa supremă Creator, de asemenea cunoscută ca "Lumea Infinitului" forţele coboară străbătând toate lumile, dând naştere lumii noastre şi fiinţelor umane.
Ştiinţa Cabalei nu studiează lumea noastră şi fiinţele umane din ea, aşa cum o fac ştiinţele tradiţionale. Cabala cercetează tot ce există deasupra Machsom-ului .
Cabalistul Yehuda Ashlag spune că "această înţelepciune nu este nici mai mult, nici mai puţin decât o succesiune de rădăcini, care pătrund în jos pe calea principiului de cauză şi efect, după reguli fixe şi determinate...". Nu există nimic altceva decât forţele care coboară de sus, în conformitate cu legi precise. În plus, aceste legi, aşa cum scrie Ashlag, sunt fixe, absolute şi omniprezente. În cele din urmă, toate sunt astfel direcţionate încât omul să poată descoperi forţa guvernatoare ultimativă a naturii în timp ce trăieşte în lumea noastră obişnuită.
Până când o persoană nu dezvăluie în mod complet această forţă, până când cineva nu cunoaşte toate lumile pe care trebuie să urce, supunându-se aceloraşi legi ca şi forţele descendente, până când cineva nu ajunge în Lumea Infinitului, o asemenea persoană nu va părăsi această lume. Ce înseamnă "nu va părăsi" ? Persoana aceasta va fi mereu renăscută în lumea noastră, dezvoltându-se de la o viaţă la următoarea până la atingerea stării în care apare dorinţa de a ajunge la forţa superioară.

Sursa:Cabala

Alimentatia corecta intr-o dieta.

O dieta este considerata a fi sanatoasa ,atunci cand o varietate de alimente este consumata.Aceasta trebuie sa fie bogata in substante nutritive ce ofera organismului calitatea si cantitatea de care fiecare persoana are nevoie in functie de sanatatea ei si starea fiziologica.Din acest motiv un copil nu are nevoie de aceeasi cantitate de hrana ca un adult,in acelasi fel in care o femeie gravida nu ar trebui sa manance ca un sportiv de top.
O dieta variata presupune consumul de fructe de diferite culori,diferite legume,produse lactate, carne si legume uscate,nutrienti,etc. Acestea sunt un set de elemente de care corpul nostru are nevoie ,precum si de proteine,vitamine,minerale si grasimi.Macronutrientii care furnizeaza energie sunt :proteine,carbohidrati si grasimi.Ambele substante nutritive sunt la fel de importante.

O dieta sanatoasa respecta cu severitate urmatorii pasi:
*combinarea alimentelor
*cinci mese pe zi regulate
*evitarea produselor grase si dulci
*consumul de carne,branza,peste de doua sau trei ori pe zi
*respectarea procentelor recomandate de specialisti pentru nutrienti:glucide 50-60%,grasimi si proteine 30-35%,10-15%

Meditatii pentru o gandire pozitiva

Stau relaxat
Si incep sa pun in valoare puterea din mintea mea
Pentru aceasta meditatie

Vom permite gandurilor naturale sa ne urmeze
Un gand imi spune ca sunt o fiinta pasnica
Creez gandul ca sunt o persoana pozitiva
Si am sa mentin gandurile pozitive in orice situatie
Caut solutii pentru probleme
Si ma concentrez asupra raspunsurilor primite si nu pe probleme
Imi umplu mintea in mod constant cu ganduri pozitive puternice
Ma concentrez pentru a inlocuii gandurile negative cu ganduri pozitive
Asa fel incat lumina gandurilor pozitive ma face mai puternic
Aceste gânduri reale aduc un sentiment bun în mintea mea 
Sunt o fiinţă puternic pozitiva Eu sunt o fiinta de lumina Şi eu sunt ca lumina lipsită de griji 
Sunt lumina,dincolo de dramele si haosul celor din jurul meu
Sarcina mea importanta este de a intreprinde gandirea pozitiva puternica
 Cand ma simt tensionat trebuie sa creez ganduri pozitive
Nu sunt tensionat
Sunt o lumina puternic pozitiva
Sunt o fiinta eterna de lumina
Orice gand negativ il las sa plece
Si voi pastra doar gandurile ce stralucesc puternic in acel loc
Pot genera în mod constant gânduri pozitive puternice Gândurile pozitive puternice sunt cele de natură eternă Ele sunt cele care sunt cu adevarat 
O minune vesnica 
De energie pozitiva
Şi în această lumină mentalitatea mea pozitiva nu poate fi zdruncinata


Prin nici un fel de situatie negativa ce se afla in jurul meu
Caci eu sunt farul
Luminand impotriva furtunii de ganduri negative ale lumii
Si voi pastra aceasta lumina puternica aprinsa pentru totdeauna
Si voi iubii uleiul vesnic
Care mentine aceasta flacara de lumina eterna
Si iubirea ma tine iluminat
Prin aceasta meditatie 
Pe care o voi practica pentru totdeauna

Petrache Lupu-Ciobanul predicator

In acea vara a anului 1935, vestea ca Dumnezeu s-a coborat pe pamant, aratandu-i-se unui cioban de la Maglavit, s-a intins, in cateva zile, in tot Baraganul, din sat in sat si din catun in catun, pana a ajuns mai departe, in Moldova si Transilvania, ba chiar pana in Maramures. Oamenii au inceput sa coboare de peste tot la campie, pe malul Dunarii, sa il asculte pe Petrache Lupu si vorbele ce ii erau transmise de Dumnezeu. Pe jos, prin colbul Baraganului, sau in carute venite din inima muntilor, oamenii se intovaraseau pe drum si curgeau cu totii, cu sutele, cu miile, in acel sat necunoscut, numit Maglavit. Unii veneau din credinta, altii ca sa se vindece de vreo infirmitate trupeasca sau sufleteasca, altii sa asculte cuvintele lui Dumnezeu, rostite prin gura acelui cioban. Cu totii veneau si dormeau, se rugau si sarutau pamantul pe unde Dumnezeu zburase alaturi de Petrache Lupu. In doar cateva saptamani, islazul unde Petrache isi pastea oile a devenit neincapator pentru multimile venite sa il asculte. Sute de mii de oameni asteptau sa le vorbeasca. De la Calafat, de la Craiova si de la Bucuresti, alaiuri de preoti au venit sa vada daca e intr-adevar minune sau sarlatanie. Se cruceau, vazand sirurile de oameni intinse pe kilometri intregi inaintea intrarii in Maglavit si multimea ce asculta incremenita vorbele unui cioban analfabet, pana mai ieri surdo-mut. Nu stia sa scrie, nu stiuse niciodata sa citeasca, se iscalea punand degetul, insa vorbea ore intregi multimii, fara sa bea apa, fara sa manance nimic. Urcat pe un mic amvon improvizat, un barbat mic de inaltime, imbracat in itari si incaltat cu opinci, vorbea multimii ore intregi despre Dumnezeu, luminat si tinut parca de o putere nevazuta. Chiar si cand mai marii bisericii l-au luat la intrebari, el le-a spus mereu si mereu aceeasi poveste: cum se intalnise cu Dumnezeu, care ii poruncise sa indrepte lumea. La scurta vreme, in Maglavit au inceput sa se petreaca minuni. Oamenii cu suferinte sufletesti sau trupesti isi aflau vindecarea, si vestea lor aducea puhoaie de lume in lunca Dunarii. Oamenii faceau donatii, se strangeau gramezi de bani. Banii erau pusi in saci si sacii incarcati in carute, ce porneau incolonate, in pasul domol al cailor, spre Craiova, unde erau depusi la banca. Cu acei bani s-a inceput construirea unei biserici, exact pe locul unde i s-a aratat Dumnezeu lui Petrache Lupu. S-a inceput constructia de case pentru pelerini, de bai publice si toate celelalte trebuincioase multimilor ce veneau fara oprire.
Vestea celor intamplate la Maglavit a ajuns pana la rege si acesta a dorit sa il vada pe cioban. Regele Carol al II-lea a trimis o limuzina sa il aduca la palatul sau de la Peles. Iata ca Petrache Lupu putea sa transmita si "celui mai mare om din tara" mesajul lui Dumnezeu, asa cum acesta il sfatuise. Petrache a stat mai multe zile la palatul regelui. Carol i-a botezat cel de-al doilea copil, cu numele de Mihai, si i-a dat cadou o icoana de pret si o candela. Dar gloria nu l-a schimbat pe Petrache: imbracat cu aceiasi itari si incaltat cu aceleasi opinci taranesti, plin de bunavointa si modestie, le predica oamenilor mai departe, saptamana de saptamana. Apoi Romania a intrat in razboi si barbatii au fost luati in armata. Lumea a inceput sa se teama, crezand ca acesta este sfarsitul, propovaduit de Petrache Lupu: soseau focul, durerea si saracia, provocate de Dumnezeu. Generalul Antonescu l-a chemat atunci pe cioban si l-a luat cu el in avion. Au zburat pe deasupra frontului, si Petrache a spus o rugaciune pentru soldatii romani. Generalul i-a aratat, pe pamant, un fir argintiu, serpuitor: Donul. Unde raul facea un cot, acolo era linia intai a frontului. Petrache a privit, si dupa ce a spus rugaciunea, si-a intors ochii catre general: "Razboiul se pierde. Vin si trec rusii". Atat i-a spus generalului. La aterizare, acesta a dat ordin sa nu cumva sa ajunga asa vorba la soldati, sa ii demoralizeze. Petrache Lupu s-a intors acasa. A pornit apoi din Maglavit in pelerinaj prin toata tara, ca sa ajunga cuvantul lui Dumnezeu si la cei ce nu reusisera sa vina in lunca Dunarii.

Muzica in terapie.

Voi continua acum clasificarea muzicii sugerate pentru meloterapie ,dupa cateva criterii care au la baza dierite afectiuni des intalnite in  stilul de viata al fiecaruia.


Pentru relaxare
*Claude Debussy-Sonata pentru pian si harpa
*Nicolo Paganini-Concert nr 4 in Re Minor
*Piotr Ilici Ceaikovsky-Uvertura operei "Frumoasa din padurea adormita"

Pentru liniste interioara
*Ludwic van Beethoven-concertul imperial nr 5(adagio din sonata pentru violoncel si orchestra in sol minor)
*Franz Schubert-"Rosamunda","Ave Maria"
*Piotr Ilici Ceaikovsky-"Lacul lebedelor"
*Robert Schumann-"Reverie"
*Wolfgang Amadeus Mozart-Concert nr 21 pentru pian si orchestra

Pentru reglarea nivelului tensiunii arteriale
*Wolfgang Amadeus Mozart-"Don Juan"
*Franz Lizst-"Rapsodie maghiara"

Pentru surmenaj intelectual
*Johann Sebastian Bach-"Fugile"

Pentru ameliorarea unor dureri fizice
*Ludwig van Beethoven-"Pastorala"
*Maurice Ravel-"Bolero"
*Frederick chopin-Concert nr 1 in Mi Minor

Pentru stimularea si energizarea organismului
*Giuseppe Verdi-Marsul din opera "Aida"
*Johann Sebastian Bach -Brandenburgicele


In situatia in care nu agreati foarte mult muzica simfonica,cea clasica,atunci va puteti acorda minim jumatate de ora din zi pentru a asculta muzica preferata in liniste,oricare ar fi ea si ve-ti vedea ca efectul diminuarii stresului va aparea imediat.

Suntem constienti de asta ?

      Uitam sa ne hranim!

De ce fac aceasta afirmatie ? Pentru ca este adevarata in totalitate.Suntem atat de ocupati de servicii ,de lucruri materiale,de bunastarea altora,incat uitam pe propria persoana.De cate ori am sarit peste mesele principale ale zilei din cauza problemelor care nu va lasa sa respirati nici acasa nici la servici? De cate ori ati fugit in pauza de munca la un fast food si ati infulecat pe fuga cativa hamburgeri ,sau mai rau de atat cand ajungeti seara acasa constatati ca ati uitat sa mancati ,si ce rost are sa mai mananci inainte de culcare,ca nu este sanatos,asa  spun specialistii.Asa cum am scris in alta postare suntem formati din corp minte si spirit.Daca cele trei criterii nu sunt echilibrate,atunci riscam sa ne trezim cu diverse stari nu tocmai placute ajungand chiar la un statiu in care sanatatea sa sufere anumite transformari.Este adevarat ca in zilele noastre alimentele nu mai sunt suta la suta naturale,fapt pentru care de multe ori ajungem sa suferim afectiuni ,de la cele mai mici pana la cele mai grave frome ce nu pot fi vindecate decat prin procese de lunga durata si uneori care nu dau randament.In toata aceasta agitatie continua,in care prea putin ne ocupam de sanatatea organismului nostru ,am cunoscut cateva persoane care isi hranesc corpul mai intai intr-un mod spiritual ,apoi cu hrana adecvata.Consumand alimente sanatoase,cat mai proaspete si fara continuturi chimice,ce sunt daunatoare,fara a face excese de tot ceea ce organismul nu are nevoie decat in cantitati normale,ne putem revitaliza corpul facandu-l sa se simta mai usor,mai curat si mai energic.

Chakrele.

4 Chakra inimii-Living love center ,Anahata
-culoarea asociata:verde
-locul de amplasare:centrul pieptului
-parti ale corpului:aceasta cheakra este asociata cu inima si sistemul circulator,plexul cardiac,precum si plamanii si intreaga zona a centrului pieptului.
-glanda endocrina:glanta timus
-simt:tactil
-constiinta:perceptii de dragoste ,relatii cu oameni apropiati inimi tale,partener,frati,parinti,copii.Dificultati de resperiatie sau probleme ale plamanilor indica tensiune in chakra Inimiii.
                                                 -element:Aer



5 Cheakra Throat-Centrul de cornucopia,Visuddha
-culoarea asociata:albastru deschis
-loc de amplasare:baza gatului
-parti ale corpului:aceasta cheakra controleaza baza gatului,gatul ,bratele si mainile
-simt:auzul
-glanda endocrina:tiroida
-constiinta:aspecte de a primi si a exprima.Exprimarea poate fi sub fora comunicarii sau prin expresii artistice in cazul pictorilor,muzicienilorMetafizic aceasta cheakra este legata de crativitate,manifestand in lumea metafizica,indeplinirea obiectivelor cuiva.

6 Chakra numita al treilea ochi-Constientizarea constiintei,Ajna
-asociata culorii indigo
-locul de amplasare:centrul fruntii
-glanda endocrina:glanda pituitara
-simt:perceptii extrasenzoriale,toate simturile interioare care corespund simturilor exterioare ,care impreuna sunt considerate,spirituale.Acestea includ clarviziunea,clarauzul etc.
-constiinta:aceasta chakra este asociata cu nivelul interior de a fi pe care o numim "Duh",si cu ceea ce noi numim spiritual,ceea ce noi consideram spiritual ,punctul cel mai profund al fiintei noastre,care ia in considerare traditiile occidentale subconstient sau inconstient.Acesta este locul in care motivatiile noastre adevarate sunt gasite,iar nivelul de constiinta ne directioneaza actiunile si chiar vietile.
-element:sunet interior,voce interioara ce nu depinde de evenimentele din afara

7 Chakra coroanei-Centrul de constiinta cosmica,Sahasrara
-asociata culorii violet
-locul de amplasare:centrul capului
-parti ale corpului:aceasta chakra este asociata cu partea de sus a capului,creierul si intreg sistemul nervos.
-glanda endocrina:glanda pineala
-simt:empatie
-constiinta:Chakra Coroanei reprezintă acea parte a constiintei noastre în cauză cu percepţiile de unitate sau de separare. Această chakra prezinta relaţia noastră cu Tatăl nostru din Cer. Ea reprezintă legătura noastră cu tatăl nostru biologic, care devine model pentru relaţia noastrăcu Universul.Este nivelul sufletului.
-element:lumina din interior

Meditatie pentru relaxare.

Aceasta meditatie va permite mintii sa se relaxeze usor.

Pentru a relaxa mintea
Trebuie sa lasam stresul sa plece
Incercati sa vizualizati
Stai pe banca urmarind un  flux
Si esti un observator pasnic
Si fluxul curge cu ganduri in mintea ta
Unele pozitive,unele negative
Unele necesare ,unele inutile...
Dar te relaxezi
Si urmaresti doar aceste ganduri
Care curg ca un flux...

Ma uit doar la aceste ganduri
Si imi dau seama ca ma separ de ele
Si sunt relaxat stiind ca
Le-am lasat sa curga in afara mea


Stand pe malul unui rau
Ca un observator
Pot experimenta o relaxare  profunda
Pentru ca nu trebuie sa imi fac griji
Pentru fiecare gand din mintea mea
Las gandurile negative sa plece
Si ma bucur de cele pozitive
Eu sunt observatorul mintii mele
Si cum eu sunt observator
Aleg sa ma relaxez cu sentimente pozitive
Cu cat mai multe sentimente pozitive in inima mea
Cu atat mai multe ganduri pozitive in mintea mea
Trec de la un flux de ganduri negative la un flux de ganduri pozitive
Ganduri cum ar fi ,ca eu sunt relaxat si pasnic
Indiferent de gandurile care imi trec prin minte
Sau prin a altora
Pentru ca eu sunt un observator relaxat,pasnic,detasat....

Adevarata compasiune.

" Zhenjing a spus:

          Regula pe care o respecta adeptii Chan este:sa nu duci o viata luxoasa si indestulatoare ,pentru ca acolo gasesti excesele.Nu trebuie sa te zbati foarte mult pentru lucrurile placute,pentru ca atata truda nu se poate sfarsii decat in esec.Atunci cand incerci sa reusesti sa faci ceva,vei pierde anumite lucruri.
         Mi-am vazut regretatul profesor Huanglong cum s-a zbatut in lume vreme de patruzeci de ani;atunci cand lua cuvantul sau era singur,cand era implicat in unele lucruri sau se odihnea ,nu incerca niciodata sa-si cucereasca elevii cu vorbe de duh,gesturi sau abilitatile sale practice.Numai pe cei care aveau intr-adevar o minte foarte patrunzatoare si se bazau pe realitatea inconjuratoare ii aborda diferit.
         Grija si respectul pe care-l afisa era asemenea comportamentului anticilor.Rareori era vreo persoana in comunitatile Chan care sa fie asemanator lui.Astfel,astazi , cand ma aflu in fata comunitatii,ii urmez exemplul in toate lucrurile pe care le intreprind.

    
                                                                                                                                          Jurnal"

Sursa:Lectii Zen Arta de a conduce-Thomas Cleary

                                                                  

Ipocrizia

           

                    "Zhenjing  a spus:

                    Putini calugari din ultima perioada sunt niste persoane integre:de fiecare data cand aud conversatiile elevate si discursurile marete ale celorlati ,isi spun in sine lor ca nimeni nu poate ajunge la nivelul lor.Dar,atunci cand li se serveste masa,intai asteapta sa-i insoteasca pe cei de care ei se deosebesc,iar apoi ii lauda in compania altora.
                    Este dificil sa gasesti pe cineva care sa spuna despre ceea ce este bine ca este un lucru bun si despre ceea ce este rau,ca este un lucru rau.Este greu sa gasesti o persoana echilibrata,cinstita,integra si care sa nu fie ipocrita.


                                                                                                                Inscriptie pe un zid"



Sursa: Lectii Zen  Arta de a conduce-Thomas Cleary

Misterioasele rachete de la Sibiu

In 1529 la Sibiu este inventata o raheta spatiala cu trei etaje ,cu carburant solid,de tipul celei lansate de la Cap Kennedy.Racheta s-a ridicat in spatiu in anul 1555 din orasul Sibiu.Mii de martori au asistat la lansarea rachetei ce a avut un adevarat succes,insa istoricii nu mentioneaza nimic in legatura cu acest eveniment astfel incat odata cu trecerea anilor el a fost uitat.
Aceasta inventie ii apartine lui Conrad Haas supranumit "maestrul focului",iar meritul descoperirii ii apartine lui Doru Teodorescu,profesor de stiinta si tehnica la Universitatea din Bucuresti,care in 1961 a scos la lumina un manuscris vechi aflat in niste cutii de la Biblioteca din Sibiu.Ultima parte a manuscrisului vorbeste despre raportul experientei de lansare din 1555 a unei rachete cu mai multe etaje si a unei lanci zburatoare cu raza mare de actiune.

Alegerea muzicii in meloterapie.

  Pentru a indeparta stresul,incercati sa faceti "o baie de sunete" timp de 20 de minute.Puneti o muzica relaxanta,apoi asezati-va intr-un fotoliu,intr-o pozitie confortabila sau chiar pe covor,langa boxe.Alegeti o muzica cu un ritm lent,mai lent decat rimtul natural al inimii care este de aproximativ 27 de batai pe minut.
   Pe masura ce canta muzica,permite-ti sa curga peste voi,sa spele stresul de peste zi .Concentrati-va asupra respiratiei,lasand-o sa devina mai profunda,mai lenta si regulata.Cand intampinati momente grele,alegeti muzica familiara voua,cea favorita in copilarie sau cantece clasice vechi.Tot ce ne este familiar ,ne inspira adesea calm si senzatia de protectie.Ascultati cat de des aveti posibilitatea,sunetele naturii precum valurile marii sau calmul unei paduri adanci.

  Se recomanda de catre specialisti:
-pentru calmarea psihica si relaxare Sonata pentru flaut,alto si harpa si Clar de luna de Debussy,Nocturnele lui Chopin si Apocalipsa animalelor de Vanghelis
-petru combaterea oboselii Poemul simfonic Vltva de Smetana si Dimineata de Grieg
-pentru calmarea sistemuui nervos Concertul nr.5 pentru pian si orchestra de Beethoven si Uvertura operei Parsifal de Wanger
-pantru tratarea starilor depresive Carnavalul de Dvorak
-pentru calmarea starilor de agitatie  Oda bucuriei de Beethoven si Corul pelerinilor de Wanger

Raja Yoga - exercitii mentale

   Exercitii mentale zilnice.Efectuarea exercitiilor de meditatie Raja Yoga pentru cel putin 15 minute in fiecare dimineata ,va avea un efect pozitiv asupra ta tot restul zilei.

La trezire gandeste-te asa:sunt un suflet linistit, scopul meu de azi este sa radiez pace pentru fiecare persoana cu care intru in contact.
Incearca sa experimentezi linistea mintii,de a fi un suflet linistit,chiar daca alte ganduri iti apar in minte,si fara a te concentra pe ele sau a le judeca repeta:
  
     Sunt un suflet liniştit .............

     Sunt un suflet liniştit ............

    Mintea mea este plina de pace..........

     Radiez pace in lume...........

    Simt valuri blande de pace care curg in mintea mea............


    Simt cum linistea si tacerea imi acapareaza mintea...........


     Sunt un suflet pasnic...........


     Sunt un suflet iubitor de pace............


     Mintea mea se simte luminata si fara griji.........


     Îmi dau seama ca natura mea reală este pacea............

     Fluxul de ganduri pasnice imi trec prin minte si ma simt insasi ca o lumina..............


     Eu sunt o fiinta de lumina strălucitoare ca o stea.............


     Radiez pace si lumina in lume.............

     Lumina si pacea ma invaluie iar valurile de pace si  lumina stralucesc ca un far.

Acesta este călătoria  minunată de descoperire de sine.
  

Petrache Lupu-Aratarea stelei.

       Duminica urmatoare, la biserica a venit si mai multa lume. Petrache le-a spus ceea ce Mosul il invatase sa spuna. Le-a zis femeilor sa nu mai lepede copiii, oamenilor sa nu minta, sa nu se dusmaneasca, sa nu fure, sa nu preacurveasca, sa-si respecte parintii si pe cei batrani, sa posteasca posturile, miercurile si vinerile, si sa nu mai faca fapte rele, neplacute lui Dumnezeu. Dupa slujba, Petrache a pornit catre crangul de plopi, acolo unde Mosul i se aratase, si a gasit acolo multimi adunate din toate satele invecinate. Le-a povestit si lor misiva lui Dumnezeu. Apoi s-a dus la tarla si a muls oile. Mai tarziu, Petrache s-a intors si a aprins tamaie si lumanari la locul unde a avut vedenia. Si, deodata, i-a aparut in fata o stea luminoasa si mare, cam de un metru. Era ca un romb luminos si plutea deasupra pamantului. Avea tot interiorul luminat. Marginile acelei stele erau albastre ca cerul. In fiecare colt era Ploaie, Vant, Foc si Carbune. Deasupra ei s-a aratat din nou Mosul. I-a zis lui Petrache sa puna mana pe ea, dar cand a vrut s-o prinda, ea s-a suit sus, deasupra, si n-a putut-o apuca. De trei ori a incercat sa apuce Petrache steaua, dar in zadar. Dupa care Mosul i-a spus:
- Am sa mai arat semnul asta la toamna, cand tu vei fi in sat, in mijlocul unei multimi de oameni. Daca pana atunci lumea se va pocai, voi face cu aceasta stea, in fata voastra, semnul crucii, semn de binecuvantare si de iertare. Daca lumea nu se va pocai, voi cobori steaua asta langa pamant. Atunci tu sa chemi lumea si sa le spui sa puna mana pe ea. Ea se va ridica sus si ei nu o vor putea prinde. Vei mai face aceasta de doua ori. Dupa care vei anunta lumea sa se pregateasca, pentru ca va incepe prapadul. Atunci steaua va face explozie, iar vantul va imprastia focul si ploaia peste tot pamantul. Sa spui asta la toata lumea. Si toate acestea sa le aduci la cunostinta celui mai mare om din tara, ca el sa dea ordin ca lumea sa tina sarbatorile, asa cum sunt ele acum oranduite de biserica.
O luna mai tarziu, pe 8 august, era o zi de joi. Petrache a plecat la stana de dimineata. Prin padure, inainte de a ajunge la locul unde i se aratase Mosul, a aparut in partea dreapta, plutind pe deasupra pomilor, un chip in forma de om, dar negru peste tot, urat, care plutea prin aer. El i-a spus lui Petrache Lupu:
- Ce mi-ai facut tu, ai indreptat lumea si nu mai sunt oameni rai.
- Nu eu, ci Mosul, a raspuns ciobanul.
- Care Mos? a intrebat aratarea, plutind mai departe.
Dar aproape de locul unde i se aratase batranul, deodata s-a coborat din cer un nor. Avea in mijloc o movilita si pe ea statea chiar Dumnezeu. Imprejurul lui erau unsprezece persoane, unsprezece barbati imbracati in alb, care stateau, unii in genunchi si altii in picioare. In fata era o femeie ce statea in genunchi si se ruga. "Eu sunt Domnul Dumnezeul tau care m-am lasat pe pamant", a zis batranul. "Sa spui mereu la lume ce ti-am poruncit si sa nu-ti fie teama, caci am eu grija de cei ce nu te cred, cum si de cei ce vor sa-ti faca rau!"
Si zicand acestea, Dumnezeu a aruncat in acea aratare neagra cu un "gogoloi" ca o minge mare de foc. In mijloc era o cruce, iar pe margini, "gogoloiul" era alburiu-stralucitor. Cum l-a atins, aratarea neagra si urata s-a facut praf. Petrache a intrebat cine este femeia de langa El.
- Maica Precista. Ea se roaga mereu pentru iertarea lumii. Eu mi-am ridicat mainile de pe voi, si Maica Precista se roaga mereu ca sa fiti iertati.
Dupa care Dumnezeu a disparut. Petrache Lupu si-a urmat calea si s-a dus la stana.

Chakrele.

1 Chakra radacinii - Centrul de securitate ,Muladhara

-asociata culorii rosu

-Locul de amplasare: perineu, punctul dintre anus si organele genitale

-Părţi ale corpului: sistemul limfatic, sistemul  schelet (dinti si oase), prostata la barbati, plexul sacral, sistemul vezicii urinare şi de eliminare, şi inferioare (picioare - talpi, glezne, etc). De asemenea, nasul, deoarece este organul de simţ al mirosului, şi asociat cu supravietuirea.

-Glanda endocrina: glandele suprarenale

-Simt:Miros

- Constiinta: Securitate, supravieţuire, încredere, relaţia cu banii, acasa, la locurl de muncă. Capacitatea de a fi rezonabil, de a fi prezent aici şi acum.  Aceasta chakra reflectă, de asemenea conexiunea unei persoane cu mama lor, şi cu Mama Pământ. Modul în care persoana  simte legatura cu  pământul. Legătură cu corpul fizic.

-Daca chakra nu functioneaza bine, poate duce la lacomie, la sentimente de nerecunostinta fata de ceea ce avem in viata. Poate duce la o neglijare a mediului inconjurator. 

-Element: Pamant  

2 Chakra  sacrala- Centrul de senzatie ,Swadistana

- asociata culorii portocaliu

- Locul de amplasare:partea centrală a abdomenului

-Părţi ale corpului: sistemul de reproducere, organele sexuale

-Glanda endocrina: gonade -Simţ: simţul gustului

-Constiinta: Aceasta chakra este asociata cu părţi ale conştiinţei în cauză cu alimente şi sex. Este vorba despre comunicarea organismului cu  interiorul fiinţei, despre ceea ce corpul vrea şi ce nevoi are. Abilitatea persoanei de a avea copii este, de asemenea, asociata cu această chakră. Dacă nu există o relaţie clară a elementului de apă asociat cu această chakră, relatia persoanei cu apă este o reflectare a relaţiei lor cu părţi din conştiinţa lor asociate la aceasta chakra, produse alimentare , sex, sau  copii. Creativitate.

-Aceasta chakra este de asemenea asociat cu corpul emoţional, şi dorinţa persoanei de a simti emotiile lor, mai ales furie, resentimente, frustrare.

-Element: apa
 

3 Chakra plexului solar-Puterea centurlui.Manipura

-asociata culorii galben

-Locul de amplasare: plexul solar, cativa centimetri deasupra ombilicului, sub stern

-Părţi ale corpului: părţile corpului asociate cu această chakră includ sistemul muscular, pielea ca un sistem, plexul solar, intestinul gros, stomacul, ficatul, precum si alte organe si glande, în regiunea plexului solar. De asemenea, ochii, ca organe de vedere, şi faţa, reprezentând figurativ fata lumii.

-Glanda endocrina: pancreasul

-Simt:Vederea

-Constiinta:Parti din constiinta asociate acestei chakre includ perceptii privind puterea,controlul,libertatea,usurinta cu care unul este capabil de a fi el insusi-usurinta de a exista.Activitatea mentala si corpul mental sunt, de asemenea, asociate cu această chakră.

-Element: Foc, soare.
 

Vindecarea Energiei.

Brandi metoda de vindecare a energiei este un amestec de Reiki ,culoare si terapie cu cristale,si invocatii divine feminine.Ritualul se axeaza pe inlaturarea blocajelor intampinate in calatoria spre cunoasterea celor mai ascunse aspecte ale Sinelui nostru.Energia trece prin tine,in timpul procesului,echilibrand si vindecand  chakrele.Fiecare persoana poate percepe in mod diferit sendintele de energie. Unii simt furnicaturi sau senzatii de caldura, alţii un sentiment de relaxare profunda. Unii oameni se simt reintineriti , altii adorm. Unii raportează că au secvente vizuale intense aproape la fel ca visele in  starea de veghe; altii isi pot stapanii emoţiile şi simt ca si cum au fost eliberati de o greutate . Unii nu simt nici un fel de senzatii dar se elibereaza complet de stres.Sanzatiile si beneficiile corpului uman in raport cu aceste sedinte de energie difera de la om la om,de la caracter la caracter.

Stalpul lui Ashoka

Stalpul lui Ashoka

   Stalpul din fier care nu rugineste niciodata.
Stalpul lui Ashoka se afla in curtea unui templu din New Delhi din India ,in fata unei porti monumentale in stil arab.Are o inaltime de aproximativ sapte metri,un diametru de patruzeci si doi de centimetri la baza si treizeci si doi la varf,iar greutatea sa este de sase tone dupa cum spun masuratorile aparute in revista Inforespace din Bruxelles.Vechimea stalpului ar fi de aproximativ o mie cinci sute cincizeci de ani ,el ramanand in continuare o curiozitate si o enigma ,deoarece este adevarat ca,in ciuda umezelii din India si a musonilor ,fierul din care este realizat stalpul nu a oxidat absolut deloc.

Profeţii despre Romania 3.

   
                Petrache Lupu-Mosul din padurea de plopi

Vineri, 31 mai 1935. Satul Maglavit, la cativa kilometri de Calafat. Ciobanul Petrache Lupu se intoarce acasa de la stana de oi. Are ceva treburi de randuit prin gospodarie. Seara pleaca iarasi la turma, pe drumul obisnuit care trece printr-o padure de salcami si de plopi. In locul numit "la buturugi", ii iese dintr-odata in cale un mos cu barba alba si ochi albastri si cu plete atat de lungi, incat il inveleau ca o haina care ajungea la pamant. Batranul stralucea ca argintul si raspandea un miros puternic de smirna, cum ciobanul nu mai intalnise in viata lui. Mosul l-a intrebat pe Petrache:
- Unde mergi omule?
Speriat de vedenie, ciobanul nu putea sa scoata un cuvant.
- Nu-ti fie frica, ca-ti dau eu tie curaj, i-a zis Mosul. Uite, iti poruncesc ca de azi inainte sa te duci sa spui la lume, la parintele, la primarie si la biserica, ca daca nu tin sarbatorile, daca nu se lasa de rele, daca nu vin la liturghie, atunci va fi prapad si foc, atunci va rup muncile!
Atat a zis Mosul, dupa care a disparut intr-un nor patrat si luminos, care s-a inaltat in vazduh.
Urmatoarea vineri, pe 7 iunie 1935, Petrache a venit iar acasa, in sat, dar n-a scapat nici o vorba despre intalnirea din crang. Seara, s-a intors la oi pe drumul obisnuit si iarasi i-a iesit in cale Mosul cu plete albe.
- De ce n-ai spus la lume ce ti-am zis?, l-a certat pe cioban.
Petrache s-a inchinat si a zis speriat:
- Doamne, iarta-ma, am sa spun.
Urmatoarea vineri era cea dinainte de Rusalii, pe 14 iunie. La locul stiut, lui Petrache i-a iesit iarasi Mosul in drum.
- De ce n-ai spus la lume ce ti-am poruncit?, a zis suparat. Sa spui la lumea cu care te intalnesti, la parintele, la primarie, la biserica, ca daca nu se potolesc, daca nu tin sarbatorile, daca mai fac rele, daca nu vin la biserica sa se roage, va rup muncile!
- Le spun dupa ce merg la oi, a gangavit Petrache.
- Merg si eu, a zis Mosul.
Au plecat amandoi catre stana. Petrache pe jos, pe poteca, batranul pe langa Petrache, plutind. Mergea prin aer, fara sa atinga pamantul. Si pe unde trecea, iarba se culca inaintea Lui.
Ajunsi la stana, Mosul i-a zis:
- Sa te duci chiar acum in sat si sa spui la lume!
- Ma duc dupa ce mulg oile, a zis Petrache.
La stana, Petrache avea doua ajutoare, doi baieti mai tineri: Ion Savescu si Florea Pavel. Ei il auzeau pe cioban ca gangaveste, pe limba lui, dar nu vedeau pe nimeni alaturi. Petrache a incercat sa le spuna si sa-l arate pe Mosul care-l insotea, dar n-a izbutit. Nu putea sa deschida gura si ametea. Mosul statea neclintit langa el. Petrache a muls oile, pe urma a strecurat laptele, dar mainile au inceput sa ii tremure si laptele s-a varsat jumatate pe jos.
Atunci Petrache a simtit ca nu mai are scapare, a lasat lucrul si a pornit. Pe drum, Mosul i-a zis:
- Am sa mai viu o data la tine dupa ce vei duce spre lume cuvantul meu. Sa vad daca lumea va implini ce am zis.
Ciobanul s-a inchinat, iar batranul a disparut in acelasi nor luminos care s-a inaltat in vazduh. Dar in loc sa se duca in sat, Petrache s-a intors iar la stana. Le-a povestit celor doi oameni tot ce vazuse si auzise, si ei au ramas cu gura cascata, pentru ca Petrache vorbea. Ciobanul n-a mai avut de atunci liniste. O putere nevazuta il impingea de la spate sa mearga in sat. S-a inchinat, s-a culcat, iar a doua zi dimineata a luat-o la drum. A pornit hotarat catre Maglavit, povestind oricui ii iesea in cale, tot ceea ce ii spusese Dumnezeu. Oamenii se mirau cel mai mult ca poate vorbi. Petrache a mers la biserica si i-a povestit preotului intalnirea cu Dumnezeu. Apoi primarului. Apoi mai multor oameni, unii de la politie, altii veniti in mare graba de la Calafat, de la ziare. Si pe masura ce povestea, Petrache simtea cum se usureaza ceva in pieptul sau. A doua zi, de Rusalii, a mers la biserica, si multa lume se adunase acolo. In timpul predicii, Petrache a vazut cum Mosul lui plutea prin altar, chiar deasupra mesei unde slujea parintele. Petrache s-a dus la el. Mosul i-a facut semnul crucii deasupra si el s-a inchinat. Apoi a iesit din altar.