Legumele.

Daca vrem sa avem o viata sanatoasa,atunci trebuie sa acordam printre multe altele,o mare atentie alimentatiei cu care ne hranim organismul.Traim dezorganizat si haotic,iar pentru multi din noi mancarea nu mai reprezinta procesul de hranire a organismului ci un proces care ajuta la simpla supravietuire.Ce mancam ? Mancam numai "porcarii",caci astea sunt la indemana oricui ,si mai rau de atat ne complicam viata si ne punem sanatatea in pericol din cauza miilor de diete aparute si sfaturile unor nutritionisti care incarca procesul de alimentatie normal,cu diverse metode de hranire.
Citeam intr-o carte de stiinta si cercetare ,un paragraf in care se povestea cum triburile care traiesc inca izolat ,se hranesc cu legume ,fructe ,si vanat crud sau pregatit, ajungand astfel sa depaseasca suta de ani fara probleme de sanatate.Noi,cei evoluati insa ,pe plan gastronomic am reusit sa diversificam atat de mult retetele culinare,incat ajungem sa pierdem gusturile naturale ale ingredientelor precum si substantele nutritive din ele.Nu cred ca exista in vreo bucatarie din lumea aceasta ,laboratoare care sa studieze inainte de pregatirea unei retete la care se folosesc mai mult de 20 de ingrediente , reactia chimica obtinuta in urma combinarii acesora.De aceea va propun sa incercati sa consumati legume proaspete(pentru ca despre ele doream sa vorbesc) ,asa cum sunt ele, fara sa le folositi in salate sau in alte preparate.Dupa o perioada cu siguranta veti observa ca organismul dumneavoastra este mai rezistent la virusi si mai plin de energie.

  Rosiile
Printre cele mai consumate legume sunt rosiile.Datorita gustlui,si sucului sunt deseori folosite in bucataria oricarei gospodine.Acestea se gasesc in diferse forme si marimi ,dar indiferent de aspect au aceleasi proprietati nutritive.Rosiile sunt o sursa importanta de;potasiu,fier,magneziu si fosfor ,ce ajuta la buna functionare a nervilor si muschilor.Bogate in vitamina A,B si C.De asemenea rosiile contin fitosteoli -compusi ce contribuie la mentinerea sub control a valorii colesterolului.  Contin putine calorii, grasimi si saruri. Consumul de rosii este benefic pentru vedere, hipertensiune, diabet, ten si tractul urinar. Bogate in antioxidanti, rosiile lupta impotriva cancerului. Sunt o sursa importanta de vitamine si minerale care protejeaza inima.

   Ardeiul Gras
Ardeiul gras,sau ardeiul dulce,cum mai este supranumit in unele regiuni,este o capsula minune buna la toate.Are un aspect placut ,o pulpa carnoasa ,un miros aromat si un gust dulceag.Este bun pentru ca : Imbunatateste digestia ,sporind secretiile stomacale.Ajuta la arderea caloriilor cu rapiditate.Reduce tensiunea arteriala, protejeaza impotriva anumitor tipuri de cancer şi este util în tratamentul rinitei cronice.Actioneaza si desensibilizeaza fibrele nervoase ce transporta semnale de durere in intreg sistemul nervos.Ardeiul a fost folosit în remedii populare pentru a trata totul, de la impotenta la boli hepatice. Încărcat cu vitaminele A, C si beta-caroten, ardeii sunt în mod natural saraci in calorii,grăsimi, şi colesterol.

  Castravetele
Foarte similar cu pepenele rosu,castravetele , este compus in cea mai mare parte din apa si contine un procent scazut de calorii. Conţinutul mare de apă al castravetelui ajuta la mentinerea organismul hidratat şi regleaza temperatura corpului. De asemenea ajuta organismul sa scape de excesul de lichide ,deseuri nocive si toxine.Pulpa castravetelui contine acid ascorbic (vitamina C) si acid cafeic ,ce ajuta la calmarea iritatiilor pielii si la reducerea umflaturilor.Coaja groasa a castravetelui este sursa excelenta de fibre ,siliciu,potasiu si magneziu.Dioxidul de siliciu este foarte bun pentru piele.Acesta imbunatateste starea de sanatate a pielii si o hidrateaza in mod natural.Astfel,ajuta la obtinerea unui ten curat si o piele stralucitoare.

  Morcovul

Morcovul ,un alt factor ce contribuie la sanatate.Cu un continut bogat in vitamina A, beta-caroten, fier, magneziu, potasiu si fibre, morcovii sustin sanatatea organismului nostru si in special cea a ochilor, a pielii si a parului.Ajuta si in caz de anemie deoarece regenereaza globulele rosii.Elimina oboseala,ajuta in probleme respiratorii si pulmonare.Pentru un efect diuretic, digestiv si anti-anemie, dar si pentru a reduce colesterolul sucul de morcovi se poate bea dimineata pe nemancate dar si pe parcursul zilei, inainte de mese. Morcovul actioneaza pana si asupra urinei si duce la eliminarea unui volum mai mare de acid uric. Morcovul ajuta la vindecarea ranilor si ofera epidermei un aspect mai tanar,cicatrizeaza zonele ranite, este analgezic si anti-hemoragic. Morcovii pot fi utilizati pentru a imbunatatii aspectul tenului, impotriva eczemelor, arsurilor, etc.Are un gust dulce si este tocmai bun de rontait.

Uleiurile eterice.

   Ulei eteric de Melisa-"Uleiul Poeziei"
Este un ulei de nota superioara .Influenteaza activ sfera psihica si emotionala.Calmeaza ,inlatura starile depresive si melancolice, normalizeaza somnul,amelioreaza memoria.Se utilizeaza cate 2 picaturi la 5 mp de spatiu pentru lampa de aromaterapie, pentru baie aromatica 3-5 picaturi, pentru masaj 2-3 picaturi la 10 ml de ulei de baza.



  Ulei eteric de Rozmarin-"elixirul tineretii"
Rozmarinul acţionează favorabil asupra sistemului circulator, stimulează inima slăbita şi este util pentru tratarea tensiunii scăzute şi a senzaţiei de mâini şi picioare reci. El ajuta la curăţarea vaselor de sânge şi astfel este benefic în arteroscleroză. Se foloseşte sub forma de bai sau masaj. Uleiul de Rozmarin intensifica circulaţia sângelui la nivelul creierului, ajutînd astfel la creşterea capacităţii de concentrare şi la îmbunătăţirea memoriei. În aceste cazuri este util să fie ars în candela. Tot sub forma arderii în candela, dar şi ca masaj el da rezultate bune în combaterea migrenelor, a durerilor de cap şi în debilitate generala. Este un ulei energizant, potrivit in stari de debilitate, slăbiciune, nervozitate. Uleiul de Rozmarin va vă ajuta să vă deblocaţi energiile interne, să vă simţiţi mai puternic şi să vă îmbunătăţiţi relaţiile cu cei din jur.

  Ulei eteric de Cimbrisor-"uleiul vointei"
Este un simulator puternic al imunitatii in cazul maladiilor infectioase.Energetica uleiului imprima curaj,accentueaza dorinta de activitate,invinge timiditatea.Dezvolta motivatii spirituale rafinate-compasiune,mila ,compatimire.Favorizeaza reinnoirea energiei,accentueaza aura.
Se foloseste in- lampa de aromaterapie: 3-5 picaturi  
                          -baie aromatica: 5 picaturi cu emulgator
                         -masaj: 5 picaturi cu 10 ml de ulei pentru masaj
                         -frectii: 7-8 picaturi cu 10g de ulei de baza

  Ulei eteric de Eucalipt-"ulei energetic"
Favorizeaza restabilirea rapida in urma stresurilor,maladiilor,concentreaza atentia si amplifica potentialul intelectual.Creste volumul energiei raspunzatoare de longevitate.In conflicte sau litigii este eficienta pulverizarea uleiului in incapere,diminueaza atmosfera tensionata.

   Ulei eteric de Portocal-"uleiul optimismului"
Mareste optimismul ,increderea  in fortele si farmecul propriu.Restabileste aura in urma unor maladii grave si stresuri emotionale.Se recomanda persoanelor care simt necesitatea de compasiune si caldura sufleteasca.
Se foloseste in -lampa de aromaterapie: 3-5 picaturi
                          -baie aromatica: 5 picaturi
                          -masaj: 5 picaturi cu 10 ml de ulei pentru masaj
                         
  Ulei eteric de Lamaie-"uleiul filozofic"
Uleiul  de lamaie favorizeaza acomodarea usoara la noile conditii de viata,la oameni noi,intensifica interesele vitale,initiaza creatia in procesul de activitate .In familie ajuta la invingerea situatiilor dificile.
Se foloseste in:-lampa de aromaterapie: 3-5 picaturi
                           -baie aromatica: 5-7 picaturi
                           -masaj: 5-10 picaturi

Muzica in meditatie.

   Muzica ,cu adevarat inspira izvoarele din inima si din suflet .Este limba sufletului si ea insasi comunica direct cu sufletul celui care o asculta,indiferent de limba si de cuvinte.Muzica vocala este usor de inteles si are farmecul sau propriu.Acesta este motivul pentru care ne place sa o ascultam indiferent de tara sau cultura pe care o reprezinta.Batem pasul pe ritmul sau ,sau ne lasam dusi de ritm si rima incat avem tendinda de a-i dansa bucuria .Cuvintele prin natura lor ,sunt expresia  necorespunzatoare a adevaratelor sentimente si emotii umane.Un limbaj de muzica instrumentala non-verbala evoca sentimente si emotii care sunt prea adanci pentru cuvinte,si dau aripi pentru a acoperii regiuni necunoscute de bucurie si fericire.
  Muzica pentru meditatie este compusa in jurul valorii a mai multor teme.Nu esti obligat sa stai intr-o anumita pozitie,intr-un anumit loc,la o anumita ora pentru a medita prin muzica.Poti medita chiar si cand mergi pe jos pur si simplu pe strada,cand te plimbi cu bicicleta,cand mergi cu autobuzul sau cu avionul.Important este sa aveti un dispozitiv pe care sa incarcati muzica preferata si un set de casti pe care sa le folositi.Muzica iti va invoca spiritul sa ramana calm si detasat ,fericit si liber chiar daca te afli in circumstante tensionate.



Gradina fermecata


El condor pasa


Braveheart

Pomul Vietii Cabalistic.

Intelepciunea Kabala este prezentata ,simbolic,sub forma Pomului Vietii.


Arborele contine 10 centrii numiti Sephiroth.Pe langa cei 10 centrii Sephiroth ,mai sunt alte 22 de canale sau cai care le conecteaza la un loc centrii Sephiroth.Cele 22 de cai se pare ca au corespondent cele 22 de litere ale alfabetului ebraic.In plus fiecarui canal ii este atribuit o litera din alfabet ,fiecare drum este de asemenea identificat cu unul din atuurile majore ale pachetului de carti simbolice de Tarot.Cei 10 centrii Sephiroth combinati cu cele 22 de cai construiesc numarul 32 ,care face referire la cele 32 de Cai ale Intelepciunii Cabala si de asemenea cele  32 de grade ale Masoneriei.
Pomul porneste din varful numit Malkuth de care sunt legate celelalte sfere.Malkuth reprezinta Imparatia lumii fizice pe care o train si care exista,in timp ce Kether numit si Kaether Elyson este Coroana universului si reprezinta punctul ce mai ridicat de intelegere a lui Dumnezeu pe care oamenii oil pot atinge si intelege.
Ipotetic mai exista si un al XII-lea Sephiroth numit Daath.Potrivit lui Karen Chapdelaine,sensul sau este Abyss si elementul sau universal este Neptun.Dar acesta din urma nu a fost acceptat de expertii in Cabala.

Fructele.

   Cand vine vorba de o alimentatie santoasa ,primul gand ne duce spre legumele si fructele proaspete,culese direct din gradina, in unele cazuri ,sau cumparate din piata,loc in care nu poti fi atat de increzator in calitatea produselor.Totusi in timpul unei gustari multi dintre noi suntem tentati sa alegem un fruct in locul unei rosii sau al unui morcov.Preferam fructele in defavoarea legumelor,tocmai datorita gustului dulce si al  aromelor parfumate ce ne incanta simturile.
Ce stim despre fructe?
Stim ca,fructele,aduc multe beneficii santatii noastre si pot avea un impact extrem de pozitiv asupra organismului.Fructele cresc energia zilnica a corpului,ajuta la pierderea in greutate si previn riscul aparitiei bolilor,in plus sunt usor de comercializat si de consumat.

 Marul

  Un mar pe zi tine doctorul departe!! Cu aceasta zicala suntem obisnuiti inca de mici ,cand parintii ne formeaza o dieta alimentara pe cat se poate de sanatoasa.Din vremuri vechi, marul ,este cunoscut ca fiind medicamentul care are toate proprietatile de a preveni orice boala si a mentine organismul tanar si plin de vitalitate.Merele contin vitamina C,fapt ce ajuta la intarirea sistemului imunitar.Previn aparitia bolilor de inima si ajuta in dietele pentru salbit.Merele au un gust foarte bun, mai multe arome, ne dau energie si pentru ca sunt bogate in flavonoizi, care au efect antioxidant.Previn aparitia mai multor forme de cancer,reduc colesterolul,previn aparitia cariilor dentare,protejeaza de boli ale creierului,reduc problemele respiratorii,intaresc oasele.Se consuma sub forma compacta ,suc,sau alaturi de alte fructe in forma de salata,compoturi,etc.

 Capsunile

 Pe langa aspectul placut si gustul extrem de delicios capsunile contin o gama foarte larga de vitaminte ,dar mai mult decat orice altceva contin vitamina C.Toate vitaminele continute de capsuni pot apara organismul de aparitia bolilor si in acelasi timp pastreaza energie pentru corp chiar si  dupa o zi extenuanta.Capsunile sunt bogate in antioxidanti.Acestia ajuta la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi.La noi aceasta deteriorare se manifesta prin imbatranirea prematura.Din pacate capsunile sunt un aliment foarte perisabil si odata ce au fost inghetate isi pierd aproape toate proprietatile.Este recomandat sa le consumati simple ,fara a le adauga in salate sau combinate cu diverse toppinguri.

Prunele

  Fructele ce incanta prin aroma si culoare.Bogate in vitamina A,B1,B2,C,bogate in calciu,fier,potasiu,si acizi organici.Prunele consumate in mod regulat ajuta la fortifierea sistemului nervos,inlatura oboseala si stimuleaza digestia.Prin continutul de substante benefice, aceste fructe pot fi folosite ca decongestiv, detoxifiant si remdiu impotriva intoxicatiilor alimentare severe. Potasiul din compozitia prunelor favorizeaza buna functionare a sistemului nervos, inlaturand starile de agitatie si nervozitate.Prunele nu sunt recomandate diabeticilor datorita continutului ridicat de zaharuri.Se consuma proaspete,indicat inainte de masa,sau sub forma de compot,gemuri preparate in casa fara conservanti.

Perele

  Parfumate,zemoase si moi perele sunt o sursa de sanatate delicioasa.Aceste fructe sunt potrivite  pentru alimentatia copiilor ,  deoarece sunt bogate in fibre si vitaminizeaza si mineralizeaza organismul.Perele contin o cantitate mare de zahar usor de asimiliat si de digerat,ceea ce le face sa fie recomandate diabeticilor.Sunt bogate in calciu,fosfor,potasiu si fier.Au un efect de sedativ asupra starilor de nervozitate ,si o putere eficienta de a elimina stresul.Perele ajuta si la intretinerea pielii.Se consuma proaspete,sub forma de suc,compot sau in combinatii cu alte fructe sub forma de salata.

Ciresele

 Cele mai iubite fructe atat de catre cei mici cat si de catre cei mari.Cu totii tanjim dupa gustul dulce si aromat al pulpei fine din cireasa.Nu numai ca inspira satisfatie si placere datorita aspectului si gustului,ciresele au mari capacitati asupra organismului.Au actiune detoxifianta.Complexul de vitamine B1,B2 si B6 ajuta la furnizarea energiei in organism .continutul mare de apa pe care ciresele il detin ,nu permite corpului sa retina grasimile.Ciresile ajuta la un somn calm si la odihna.Compusii din cirese reduc durerile provocate de artrite si guta, reduc riscurile instalarii diabetului si ajuta in tratamentul pierderilor de memorie.
Majoritatea oamenilor prefera sa le consume proaspete si uneori sub forma de suc si compot.

Aromaterapia.

        Aromaterapia reprezinta o metoda de tratament bazata pe folosirea uleiurilor eterice,introduse in organism prin caile respiratorii.Ea este o modalitate importanta de armonizare generala aflata la indemana omului modern,care ne permite, atat sa ne bucuram de armonia mirosurilor naturale extrem de placute ale uleiurilor esentiale ,cat si sa ne intretinem sanatatea.
De mii de ani omenirea cunoaste actiunile miraculoase ale uleiurilor eterice naturale,proprietatile lor curative si purificatoare ,aromele lor irepetabile.Radacinile si fundamentele aromaterapiei pot fi gasite in urma cu 3000 de ani IH. ,cand egiptenii antici foloseau bazele aromaterapiei in viata de zi cu zi.Date istorice inregistrate arata ca egiptenii ardeau ierburi si lemn aromat pentru a-si slavii zeii.Preotii din Egiptul Antic foloseau uleiurile eterice in timpul ceremoniilor religioase pentru a induce oamenii in transa in vederea manipularii lor psihice .Hipocrate recomanda pacientilor sai baile aromatice si masajul cu uleiuri eterice pentru tratamentul diverselor maladii.
In tarile Orientului existau traditii de folosire a aromelor.In India se considera ca aromele deschid sufletul si pun la punct mintea.La constructia lacasurilor sfinte ,de exemplu,in mortar se adugau ,conform retetelor secrete ,uleiuri eterice,ceea ce dezinfecta aerul din incapere si crea o atmosfera de racoare cu predispunere spre liniste ,reflexii si meditatie.De-a lungul secolelor uleiurile eterice erau simbol al bogatiei  si erau aduse in calitate de cele mai scumpe daruri.
La civilizatiile antice,plantele aromatice si mirodeniile aveau un rol important in viata sociala si in afacerile publice si private.Lumanarile parfumate ,fumul mirositor,vaporii de tamaie sau de lemn de santal umpleau palatele printilor orientali.Femeile din Nubia ardeau cuisoare ,scortisoara pe jaratic pentru ca aromele acestora sa le purifice si sa le parfumeze trupul.Grecii si romanii umpleau urne cu ierburi si mirodenii pentru a-si parfuma casele.In cadrul banchetelor ,fantanile cu apa de trandafiri si ghirlandele de flori puse la gatul invitatilor erau o incantare.
La inceputul sec XX,chimistul francez R.M.Gattefosse,incercand un experiment in laboratorul sau,si-a ars mana si a bagat-o intr-un vas cu ulei de lavanda pentru calmarea durerii.Spre mirarea acestuia arsura s-a vindecat mult mai repede decat de obicei si fara a lasa urme de cicatrice.Acest lucru l-a interesat pe chimist si el a inceput sa studieze detaliat proprietatile uleiului de lavanda.Rezultatele cercetarilor le-a publicat in lucrarea "Aromaterapia".
  In zilele noastre arta aromaterapiei s-a raspandit in intreaga lume.Noi tindem sa ne recapatam echilibrul, deregalat de ritmul agitat al vietii contemporane,prin apelarea la intelepciunea antica si prin redescoperirea actiunii benefice a uleiurilor eterice.

Petrache Lupu-Timpuri grele

Preoti pe drumul spre Maglavit. In stanga lui Petrache, parintele Bobin

Era o dupa-amiaza de vara si Petrache Lupu statea, ca de obicei, pe bancuta din fata casei. Razboiul se terminase. Biserica inceputa pe locul unde i se aratase Mosul fusese ridicata pana la acoperis, apoi lucrarile s-au oprit, "din ordin de sus", si banii donati de oameni au disparut din Banca Nationala de la Craiova. Nu demult, Petrache aflase ca acel general care il luase in avion a fost executat. Si cum statea el asa, Petrache a vazut cum de pe toate ulitele satului vin multime de oameni spre el. Familii intregi, grupuri de prieteni sau de vecini. Cand ulita din dreptul casei s-a umplut, cineva a luat cuvantul si a vorbit in numele lor.
- Nea Petrache, esti omul lui Dumnezeu. Noi iti zicem toti Sfantu' si ne ajutasi pe fiecare dupa cum putusi sau dupa trebuinta. Acu', ai auzit si mata poate... Noi nu stim ce sa facem... Omul a mai privit o data in spatele sau, la ceilalti, si apoi a zis razbit: "Nea Petrache, sa ne inscriem sau nu in cooperativa?". Petrache i-a privit un timp fara sa spuna nimic. S-a ridicat de pe bancuta, si-a asezat mai bine clopul pe cap si a zis scurt: "Faceti cum vreti", dupa care a intrat in curte. Oamenii au ramas in fata portii. Au discutat pana la lasarea noptii daca "sa se desfasoare" sau nu in gospodaria comunala. Apoi s-au risipit incet, unii spre casa, altii spre M.A.T., sa bea o tuica. La cateva zile dupa aceasta intamplare, cativa barbati cu genti diplomat, "de la regionala", au sosit la Petrache Lupu acasa si dupa ce au discutat mai multe ore cu el, l-au luat cu ei, si nimeni nu a stiut nimic despre Sfantul, cateva zile. Se spunea ca a fost tinut in arest, intr-o casa secreta din Craiova, dar nimeni nu stia ceva sigur.
Petrache aparea tot mai rar printre oamenii satului. Statea mai mult in casa sau sus, la vie, unde avea o bucata de pamant. Oamenii inca veneau la el sa se vindece de boli sau sa scape de necazuri. El ii trimitea "la buturugi", acolo unde i se aratase Dumnezeu. "Mergeti, ma fratilor, la buturuga, mergeti la cruce, stati acolo si va rugati sa va ierte Dumnezeu pacatele si sa nu va mai canoneasca". Asa ii indemna pe toti Petrache, cu vorba blanda.

Meditatie pentru prosperitate.

Fa-te comod.
Inchide ochii.
Inspira puternic de 3 ori.
In ochii mintii tale vezi o pajiste acoperita cu iarba verde ,moale.Ptin iarba verde si moale sunt flori de toate culorile.
Te vezi cum mergi linistit prin lunca.Iti simti picioarele imbratisate in racoarea ierbii.O simti moale si delicata pe picioarele tale.Cerul este senin si albastru iar razele soarelui iti mangaie corpul, umplandu-l cu valuri calde de energie .
 Te relaxezi!
Respiri usor,foarte usor.Vezi copaci inalti ,care ajung la caldura si lumina soarelui .Frunzele si ramurile se balanseaza incet intr-o adiere blanda.
Te apropii de copaci pana cand ajungi langa un parau cristalin.Te plimbi dealungul paraului si auzi pasarile din capaci cum ciripesc vesele.Razele soarelui stralucesc printre crengile copacilor.Ajungi in dreptul cascadei.Apa se revarsa si mangaie stancile netede.o ceata usoara ,fina se ridica din josul paraului unde apa se sparge.Te apropii un pic si vezi cum se deschide un nou drum prin cascada.Apa este purificatoare si racoritoare.Pornesti in jos sub apa.Simti cum te invaluie gentil incepand din varful capului ,coperind tot corpul si pana la talpile picioarelor.Acest cristal de apa limpede curata,calda,curata toate credintele vechi,toate fricile,toate resentimentele,toate temerile,si in special spala toate sentimentele lipsite de sens.Simtiti-va de parca ati fi curatat complet atat in interior cat si in exterior.Stati in acest spatiu o vreme.

Afirmi:
-ma eliberez de toate ideile si convingerile din viata mea
-ma deschid acum pentru a primii abundenta divina
-aleg si accept o abundenta de prosperitate in viata mea acum
-sunt prosper in  sanatate.Sunt prosper in dragoste
-sunt prosper in bagatie.Eu sunt vrednic de a primi acestea in fiecare zi .

Nobletea Spirituala

"Zhantang i-a spus lui Miaoxi:

           Atunci cand studiezi invataturile Chan este necesar ca gandurile tale si constiinta sa fie alese si elevate,iar hotararea si sufetul tau sa fie transcendente.
          Atunci cand iei cuvantul sau intreprinzi o actiune,trebuie sa ai in vedere credinta oamenilor-nu trebuie sa te grabesti sa cauti oportunitatile de inavutire sau de preluare a puterii.Daca vei face acest lucru,oamenii nu te vor eticheta dupa tovarasii pe care ii ai ,care au suflete nobile ,iar tu vei fi deprimat din cauza trecerii timpului.




                                                                                        Insemnari ale lucrurilor auzite la Baofeng"



Sursa:Lectii Zen Arta de a Conduce-Thomas Cleary

Cei mai buni dintre oameni

"Fojian i-a spus lui Shun Fodeng:

            Cei mai buni dintre oameni nu considera faima si pozitia sociala ca fiind lucruri legate de prosperitate , iar cei care ajung la aceasta concluzie nu sunt oprimati si nici nu trec prin nenorociri.
Atunci cand vezi ca exista conditii favorabile pentru castig si depui efort in acest sens sau atunci cand vezi ca poti castiga si iti oferi ajutorul,ei bine,acesta este comportamentul unui om mediocru si josnic.



                                                                                                                                          Jurnal"



                                                                                  
Sursa:Lectii Zen Arta de a Conduce-Thomas Cleary

Ce este Cabala?

Cabala a fost invaluita in confuzie, legende, mituri si interpretari eronate, deoarece Cabala Autentica a fost ascunsa timp de mii de ani... pina astazi.

Deşi originile ei sunt înrădăcinate în vechea antichitate, din timpul anticului Babilon, ştiinţa Cabalei a rămas practic ascunsă omenirii, de când ea a apărut în urmă cu mai mult de patru mii de ani. 

Tocmai această tăinuire a menţinut nemuritoarea atracţie a Cabalei. Savanţi şi filozofi renumiţi din multe ţări, ca de exemplu Newton, Leibniz şi Pico della Mirandola, au cercetat şi au încercat să înţeleagă ştiinţa Cabalei. Totuşi, până în zilele noastre numai puţini ştiu ce este într-adevăr Cabala.

Ştiinţa Cabalei nu vorbeşte despre lumea noastră, şi în consecinţă esenţa ei scapă oamenilor. Este imposibil să înţelegi pe deplin invizibilul, imperceptibilul şi ceea ce nu a fost experimentat. De mii de ani, omenirii i-a fost oferită o varietate largă de lucruri sub numele de "Cabala": farmece, blesteme şi chiar miracole, toate în afară de ştiinţa Cabalei însăşi. Pentru mai mult de patru mii de ani, opinia de rând despre ştiinţa Cabalei a fost încurcată de concepţii şi interpretări greşite. De aceea, în primul rând, trebuie lămurit ce este ştiinţa Cabalei. Cabalistul Yehuda Ashlag defineşte Cabala în felul următor în articolul său "Esenţa Înţelepciunii Cabalei":
Această înţelepciune nu este nici mai mult, nici mai puţin decât o succesiune de rădăcini, care pătrund în jos pe calea principiului de cauză şi efect, după reguli fixe şi determinate, care se îmbină într-un singur scop preamărit, descris ca "revelaţia Dumnezeirii Sale în faţa creaturilor Sale în lumea noastră".
Definiţiile ştiinţifice pot fi complicate şi obositoare. Hai să încercăm să analizăm ce se spune aici.
Există forţa de sus sau Creatorul, şi forţe guvernatoare care descind din această forţă de sus înspre lumea noastră. Noi nu ştim câte forţe există, dar de fapt asta nu este important. Noi existăm aici în lumea noastră. Noi suntem creaţi de o forţă superioară pe care noi o numim "Creator". Noi suntem familiarizaţi cu diferite forţe în lumea noastră, ca de exemplu forţa gravitaţională, electromagnetismul şi forţa gândului. Totuşi, există forţe de ordin mai înalt, care acţionează în timp ce rămân ascunse de noi.
Noi numim această forţă ultimativă, atotcuprinzătoare - "Creator". Creatorul este suma tuturor forţelor din lume şi nivelul cel mai înalt în rândul forţelor guvernatoare.
Această forţă superioară a dat naştere lumilor superioare. Există în total cinci lumi superioare. După ele urmează aşa numitul Machsom, o barieră care desparte lumile de sus de lumea noastră. De la forţa supremă Creator, de asemenea cunoscută ca "Lumea Infinitului" forţele coboară străbătând toate lumile, dând naştere lumii noastre şi fiinţelor umane.
Ştiinţa Cabalei nu studiează lumea noastră şi fiinţele umane din ea, aşa cum o fac ştiinţele tradiţionale. Cabala cercetează tot ce există deasupra Machsom-ului .
Cabalistul Yehuda Ashlag spune că "această înţelepciune nu este nici mai mult, nici mai puţin decât o succesiune de rădăcini, care pătrund în jos pe calea principiului de cauză şi efect, după reguli fixe şi determinate...". Nu există nimic altceva decât forţele care coboară de sus, în conformitate cu legi precise. În plus, aceste legi, aşa cum scrie Ashlag, sunt fixe, absolute şi omniprezente. În cele din urmă, toate sunt astfel direcţionate încât omul să poată descoperi forţa guvernatoare ultimativă a naturii în timp ce trăieşte în lumea noastră obişnuită.
Până când o persoană nu dezvăluie în mod complet această forţă, până când cineva nu cunoaşte toate lumile pe care trebuie să urce, supunându-se aceloraşi legi ca şi forţele descendente, până când cineva nu ajunge în Lumea Infinitului, o asemenea persoană nu va părăsi această lume. Ce înseamnă "nu va părăsi" ? Persoana aceasta va fi mereu renăscută în lumea noastră, dezvoltându-se de la o viaţă la următoarea până la atingerea stării în care apare dorinţa de a ajunge la forţa superioară.

Sursa:Cabala

Alimentatia corecta intr-o dieta.

O dieta este considerata a fi sanatoasa ,atunci cand o varietate de alimente este consumata.Aceasta trebuie sa fie bogata in substante nutritive ce ofera organismului calitatea si cantitatea de care fiecare persoana are nevoie in functie de sanatatea ei si starea fiziologica.Din acest motiv un copil nu are nevoie de aceeasi cantitate de hrana ca un adult,in acelasi fel in care o femeie gravida nu ar trebui sa manance ca un sportiv de top.
O dieta variata presupune consumul de fructe de diferite culori,diferite legume,produse lactate, carne si legume uscate,nutrienti,etc. Acestea sunt un set de elemente de care corpul nostru are nevoie ,precum si de proteine,vitamine,minerale si grasimi.Macronutrientii care furnizeaza energie sunt :proteine,carbohidrati si grasimi.Ambele substante nutritive sunt la fel de importante.

O dieta sanatoasa respecta cu severitate urmatorii pasi:
*combinarea alimentelor
*cinci mese pe zi regulate
*evitarea produselor grase si dulci
*consumul de carne,branza,peste de doua sau trei ori pe zi
*respectarea procentelor recomandate de specialisti pentru nutrienti:glucide 50-60%,grasimi si proteine 30-35%,10-15%